فوائد السكر في كمال الاجسام

طبعن جميعنا نعرف فائدة السكر للاعبين كمال الأجسام والطاقة

لتي يوفرها السكر أثناء التمرين الرياضي وأيضا فائدة السكر بعد

التمرين الرياضي لمعادلة نسبة الأنسولين في الجسم وفي الدم

والسكر أنواع كثيره ومن هذه الأنواع والأكثر سيوعا وإستخداما في 

رياضة كمال الأجسام وهو سكر الجلوكوز أو مايسمى سكر العنب,

هذا النوع من السكر الذي يسمى سكر الجلوكوز أو سكر العنب 

ينتج من عملية التمثيل الضوئي في الناباتات الخضراء ويســاوي

حلاوته ومذاق الحلو ثلاثة أرباع حلاوة السكر العادي.

ويحتوي سكر الجلوكوز على عنصر الكربوهيدرات ولايخفى على 

الجميع فائدة عنصر الكربوهيدرات والطاقة التي توفرها الكربوهيدرات 

في التمرين الرياضي الذي يقوم به لاعب كمال الأجســـــــــام.

*فوائد سكر الجلوكوز للاعب كمال الأجسام:

1/ توفي الطاقة الكافية في التمرين الرياضي.

2/ يحتوي على عنصر الكربوهيدرات الذي يوفر الطاقة القويه في 

التمرين الرياضي.

3/ يتفاعل مع الدم في الجسم ويرسل الدم إلى الكبد ليقوم 

بالوضائف الأساسية.

4/ يحتوي سكر الجلوكوز على انزيم يسمى انزيم الفوسو جلوكوز 

وهذا الإنزيم مهم لللاعب كمال الأجسام ويوفر له الطاقة اللازمــة.

5/ يفيد هذا السكر لاعب كمال الأجسام لعد التمرين الرياضي لمعادلة

الإنسولين في الدم والجسم.

6/ يتفاعل هذا السكر مع الأحماضص فيعطي الإسترات ولايخفى 

على الجميع فائدة عناصر الإسترات للجسم ومن هذه الإسترات 

مايستخدم للجسم مثل الهرمونات الرياضية.

* وأخير أماكن ووجود هذا السكر سكر الجلوكوز:

1/ يوجد بكثرة في العنب.

2/ يوجد في التين.

3/ يوجد في عسل النحل.

4/ يوجد على شكل سائل في الصيدليات وهو الجلوكوز الذي 

يضعه الدكتور للمريض في حالة إرتفاع السخونه فبعض لاعبين كمال

الأجسام يخلطونه مع البروتين ويشربونه ليعطي الطاقة للجسم.

ارجو الإستفادة وتقبلو تحياتي