قل وداعا للدهون ،قم بهذه التمارين و سوف تلاحظ فرق كبير خلال مدة 10 دقائق فقط/ Cardio workout
افضل تمارين لتضخيم و تقوية عضلة الكتف في وقت قصير و الحصول على اكتاف 3D| shoulders workout
Posts les plus consultés de ce blog
فوائد السكر في كمال الاجسام طبعن جميعنا نعرف فائدة السكر للاعبين كمال الأجسام والطاقة لتي يوفرها السكر أثناء التمرين الرياضي وأيضا فائدة السكر بعد التمرين الرياضي لمعادلة نسبة الأنسولين في الجسم وفي الدم والسكر أنواع كثيره ومن هذه الأنواع والأكثر سيوعا وإستخداما في رياضة كمال الأجسام وهو سكر الجلوكوز أو مايسمى سكر العنب, هذا النوع من السكر الذي يسمى سكر الجلوكوز أو سكر العنب ينتج من عملية التمثيل الضوئي في الناباتات الخضراء ويســاوي حلاوته ومذاق الحلو ثلاثة أرباع حلاوة السكر العادي. ويحتوي سكر الجلوكوز على عنصر الكربوهيدرات ولايخفى على الجميع فائدة عنصر الكربوهيدرات والطاقة التي توفرها الكربوهيدرات في التمرين الرياضي الذي يقوم به لاعب كمال الأجســـــــــام. *فوائد سكر الجلوكوز للاعب كمال الأجسام: 1/ توفي الطاقة الكافية في التمرين الرياضي. 2/ يحتوي على عنصر الكربوهيدرات الذي يوفر الطاقة القويه في التمرين الرياضي. 3/ يتفاعل مع الدم في الجسم ويرسل الدم إلى الكبد ليقوم بالوضائف الأساسية. 4/ يحتوي ...
تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين الضروريان للضخامه العضليةوايضا يحتوى على نسب جيدة من الكربوهيدرات الضرورية لزيادة الوزن والعضلات بالاضافه لاحتواءه على احماض امينية BCAA وجلوتامين لتسريع عملية الاستشفاء ومنع الهدم العضلى فوائد ومميزات ماس تك منتج قوى لضخامة العضلية لاحتواءه على تركيبة من البروتين والكربوهيدرات والكرياتين وBCAA وجلوتامين ي ز يد من الطاقة وقوة التحمل لاحتواءه على الكرياتين ي ز يد من سرعة الاستشفاء لحتواءه على BCAA وجلوتامين ي ز يدمن الو زن لاحتواءه على الكربوهيدرات والدهون المفيده يمنع الهدم العضلى لاحتواءه على تركيبه جيدة من البروتين والجلوتامين و BCAA غنى بكل ما تحتاجه العضلات للضخامه وسرعة النمو كل جرعة تحتوى على 10 جرام كرياتين كل جرعة تحتوى على حوالى 13 جرام احماض امينية BCAA كل جرعة تحتوى على 10 جرام جلوتامين الجرعة وكيفية استخدام ماس تك Mass-tech ق مللى من الماء او الحليب قليل او خالى الدسم افضل اوقات الاستخدام فى الصباح او بعد التمرين او...
Commentaires
Enregistrer un commentaire